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Abenteuer Wechseljahre VHS OLbernhau

Dieser VHS- Kurs richtet sich an Frauen, die die Wechselzeit als das ansehen,
was sie von Natur aus ist. Eine Zeit der Veränderung, der Neuorientierung und selbstbewusster Ausrichtung auf den ureigenen Lebensweg.
Diese Jahre können eine herausfordernde Zeit sein. Aber mit ein wenig Mut, Neugier und Humor muss keine Frau den Hitzewallungen, Schlafstörungen und Gefühlsschwankungen hilflos ausgeliefert sein. In dieser Seminarreihe wird das theoretische Wissen rund um die Wechselzeit mit verschiedenen praktischen Möglichkeiten der Selbsthilfe verknüpft.

Termine
Wenn die Hormone Achterbahn fahren
9.3.19    9.00 bis 10.30 Uhr

Inventur in der Lebensmitte
6.4.19    14.00 bis 17.00 Uhr

Frauenkräuter
4.5.19     9.00 bis 10.30  Uhr

Entspannt durch die Wechselzeit  - verschiedene Entspannungstechniken
28.9.19   9.00 bis 10.30 Uhr

Vom Umgang mit unangenehmen Gefühlen
19.10.10 14.00 bis 17.00 Uhr

Gesunde Ernährung/Fasten
16.11.19   9.00 bis 10.30 Uhr

Treffpunkt
VHS Olbernhau, Jagdweg 1  09526 Olbernhau

Anmeldung über VHS Olbernhau  www.vhs-erzgebirgskreis.de